快速走出失恋阴影的八大招数分享：从以毒攻毒到重塑自我

如果要问现在的年轻人，什么时候会有想死的冲动，相信以下三种情况肯定不会少，第一种：打开前置摄像头，发现自己长得丑；第二种：看到喜欢的东西，发现支付宝里的钱不够；第三种：好不容易谈了个恋爱，结果却特么分手了。

第一个问题，可以靠整容；第二个问题，唯有靠暴富。至于第三个问题，倒不是这么好解决。

那么如何快速走出失恋阴影？

第一步：以毒攻毒

失恋了想要不难过是不可能的。如果分手的时候，连眼泪都没掉一滴，只能说压根没爱过。

反正都会难受，那就往死里难过。只有置之死地才能后生啊。

给自己一个不超过一周的期限，用来尽情地释放情绪。这段时间，喝最烈的酒，听最悲情的歌。如果觉得某首歌能戳中泪点，就一直单曲循环，直到无感。

如果还爱着对方，建议听《你一定要幸福》、《舍不得》；如果对方说从没爱过，推荐《他不爱我》、《我们都被忘了》；如果还放不了对方，建议《给我一个理由忘记》、《当爱已成往事》；如果是迫于现实没走到最后，推荐《刚刚好》、《少女的祈祷》；如果是异地恋分手，必须《漂洋过海来看你》、《我到外地去看你》；如果对方劈腿，推荐《我怀恋的》《太委屈》。。。

总之这个阶段，千万不要压抑自己的情绪，万一憋出内伤了可不好。不怕你一哭二闹，就怕你假装故作坚强，然后不知道会在哪个时刻突然爆发。

给我使劲地哭，哭得天昏地暗，哭到不能自拔。哭过就好了，伤都会好的。

第二阶段：反手一掌

一段感情的结束，往往提分手那个人，已经提早做好准备，收拾好情绪，再找了个恰当的时机通知你“我们分手吧”。

而被分手那个，被杀个措手不及，好一阵子还缓不过神，分手后一时半会还放不下对方，还惦记着他的好。

这个时候，就该采用第二步了。

多想想他的坏，把平日里对他的不满全部罗列出来。这样你就会觉得：就算他不甩我，估计早晚我也会提分手。

多考虑下彼此的不适合因素。告诉自己，即使现在不分手，两人也注定走不到最后。

多想想他的薄情，想想他的冷酷。想想你卑微求他不要分手时，他无动于衷地表情；想想你泪流满面时，他冷酷无言的脸。

这么一想，你还会舍不得吗？

第三步：反复念叨

把让你难过的事情，不断重复。重复的次数多了，也就没那么难过了。

分手了，不要一个人憋着不说，找几个好朋友，聊一聊。

第一次，你会说得特别仔细，能从你们认识的第一天说到分手的最后一秒。分手时最后的对话，你都恨不得让朋友帮忙逐字逐句分析解读。

等第二次和别人说分手经历时，很多细节你都懒得去说，挑重点说完就算完事。。。。。

再到后来，你觉得那些话都被自己说腻了。别人再问你分手原因，你都懒得再讲。

其实，就在你一次次碎碎念的过程中，失恋的悲伤也在被一点点地稀释冲淡。每个人的裂痕，最后都会变成故事的花纹。

第四步：转移目标

如果爱得很投入，伤得很严重，你可能很难去投入一场新的恋情。你可以选择暂时不谈恋爱，但你必须试着去转移目标。

把自己单身的消息放出去，没准一会就有人来找你聊骚；在网上看看喜欢的帅哥，假装他是你老公；关注下男神有没有发新的自拍，挑张好看的设为屏保；瞄一眼爱豆有没有新的电影上映，赶紧买张票去支持下。。。。。。

在一起时，你是我的全世界；分开后，全世界都是我的。不能睡你，我还可以睡胡歌、彭于晏和薛之谦阿。

第五步：忙治百病

人一旦闲下来，就容易变得矫情。

失恋后，赶紧让自己忙碌起来。

下班后，别慌着回家，一个人呆在屋子里最容易瞎想。去报个培训班，学学游泳，画画或者英语都是挺好的选择。。。。。

晚上回家，也别闲着。没事看看书，书读多了，人自然就通透了。

上班，下班，健身，学习，和朋友聚会，把自己搞成挨着枕头就能睡着的模样。睁开眼睛就很忙，闭上眼睛就能睡着。

第六步：以钱替爱

失恋了，是挺可怜的。但更可怜的是，失恋了还没钱。想到前任的绝情，你是该难过。但一想到银行卡里的余额，你不更应该难过吗；想起曾经在一起的快乐时光，你是该睡不着觉。但一想到天底下还有那么多钱没赚到，你不更应该睡不着吗？

《我的前半生》里，贺涵说服罗子君打离婚官司时说道：你现在最该做的事情，就是想办法多捞点钱，真金白银地存在你的银行卡里，才能保证度过孤苦伶仃的下半生。

同样的，失恋的时候，你最该做的就是尽可能地多赚点钱，存在你的银行卡里，才能保你度过无依无靠的单身期。

没有爱情的日子里，就努力去赚钱吧。

第七步： 尝试刺激

刺激最能消除悲伤的情绪。

想一想有哪些事情，是自己一直想做但没做过的。那就趁失恋这个最好的理由，去完成下：

文个喜欢的文身

去尝试下高空跳伞

故意不打伞淋场大雨

和朋友一起去海边宿营

一个人到喜欢的地方旅行

把购物车里的东西全部清空

洗完澡什么也不穿躺床上裸睡

当你去把这些事情做完之后，你会发现：原来自己的生活还能有这么多可能性，原来人生还有这么多有趣的事情等着自己去完成。

世界大，生命长。不止与你共分享。失恋能算个毛？

第八步：重塑自我

分手了，人很容易自我否定。觉得自己这不好，那不对。

既然觉得自己不好，那就趁机改造下。

如果胖就减减肥，颜值不高就学学化妆。再去商场选几身衣服，尝试下从没穿过的款式，去修剪下头发或者换个新的发型。给自己换个新的眼镜，或者试试隐形。先在外表上，给人一种全新的感觉。

如果之前太过痴情，那就学着薄情；以前太过文静，试着变活泼。以前太过吵闹，努力变得沉稳。

把微博上马的电影都给看了，把收藏夹里收藏的书单都给补齐。努力在失恋这段时间，给自己的生活注入新的色彩。把失恋期变成增值期。

分手之后，最好不见；若能再见，必要惊艳！

分手了，难过是自然的。你被刺了一刀怎么可能不痛？乖，好好包扎，伤口自然就会好了。