肾虚苦不堪言 让男人为之疯狂的补肾上品盘点
男性健康
编辑：惠婷
夏季男性出汗多，因此夏季也是肾亏多发的时节。以下，小编盘点了常见的补肾佳品，一起来看看都有哪些吧！
中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不错的选择。
芝麻甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
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