柠檬泡水是干的好还是新鲜的好 柠檬泡水喝有什么好处
健康常识
编辑：幸福一生
在生活中，很多女生都喜欢用柠檬泡水喝，有用干的柠檬片泡水喝，也有用新鲜的柠檬片泡水喝。柠檬泡水是干的好还是新鲜的好？柠檬泡水喝有什么好处？
柠檬泡水是干的好还是新鲜的好
用新鲜柠檬泡水要比较好一些。因为干柠檬在经过烘干等程序的处理时，在这个过程中，部分营养价值会被破坏，营养成分比新鲜柠檬要差一些。
柠檬中含有大量维生素C,维生素C是非常容易被氧化的，干柠檬比新鲜柠檬的维生素C的含量要低一些。用干柠檬和新鲜柠檬泡水喝味道也有一些差别，不过区别不大。
干柠檬比新鲜柠檬更容易保存，而新鲜柠檬比干柠檬的营养成分要多一些，泡水的话，两者的功效区别不是很大。
柠檬泡水喝有什么好处
1、排毒养颜。
水本来就可以帮助身体排毒，而柠檬中含有的维生素C可以加强清除血液里的毒素，让肌肤保持光泽，还能减少皱纹。
2、增强免疫力。
柠檬中含有的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；柠檬中还含有大量的维生素C，维生素C有助于对抗感冒。
3、促进消化
喝柠檬水可以促进胃部消化。喝柠檬水可以促进胃酸的分泌，食物就更容易被消化和吸收。
4、能预防心血管疾病
柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强血管弹性和韧性，还能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
5、具有抗菌消炎功效
柠檬中含有大量的维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
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